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小心拉杆书包拉歪脊柱

2018-01-18 来源: 互联网 

  冯 琳摄

  小丽今年上小学四年级。从二年级开始,妈妈就给她买了拉杆书包,认为这样能为她节省体力。随着年级的升高,小丽的书越来越多,每周三、周五还要带着画具上兴趣班。时间长了,妈妈发现她每天拉着书包回来时都驼着背,并且在换衣服时发现她脊柱不直,赶紧带她到医院就诊,被诊断为脊柱侧弯。医生说,小丽患脊柱侧弯与她经常拉着拉杆书包有关。

  拉杆书包恐致孩子脊柱侧弯

  很多家长和小丽妈妈一样为孩子买了拉杆书包。拉杆书包容量大,拉着走也比较省力,所以特别受欢迎。

  小学生正处于生长发育期,骨头可塑性很强,脊柱较软,长期压迫易变形,如果书包太重,把学生的背往后拉,脖子只能往前伸,身体向前倾,就有可能引起轻微的姿势性脊柱后突。如果长期背单肩书包或固定用一只手使用拉杆式书包,都会使人的身体前倾,脊椎的受力位置偏侧,可能导致驼背、塌腰、姿势性脊柱侧弯等。脊柱侧弯好发于10~14岁的青少年,尤其是女孩,发病率为1%~4%。该病发生在胸腰段居多,弯曲严重者会导致胸廓旋转畸形和胸廓容积下降,影响心肺发育,同时出现活动耐力下降、心慌气促等症状。很多有脊柱侧弯的儿童,其身高都低于同龄人,可能造成严重的心理阴影,应引起家长的高度重视。由于早期脊柱侧弯外观变化不是很明显,所以常常被忽视。如果家长发现自己的孩子出现下列情况,要警惕是否患有脊柱侧弯:领口不平,一侧肩膀比另一侧高;女孩双乳发育不对称,左侧的乳房往往较大;一侧后背隆起;腰部一侧有皱褶;一侧髋部比另一侧高;两侧下肢不等长等。

  此外,拉杆书包较重,上下楼梯不方便,不能放进书桌,只能放在课桌旁的过道上,下课学生打闹时容易发生意外。拉杆书包的轮子长期在地上摩擦,很容易藏污纳垢。拉杆书包的容量很大,容易让孩子产生依赖心理,不善于整理书包,而把所有的物品都塞入书包,加重了书包的重量。

  学生应选背带较宽的双肩包

  如果背包防护性能好,可起到保护脊椎腰骨、预防驼背、矫正斜肩、增加舒适度的作用。但如果长期背设计不合理的书包,会压迫脊椎,导致变形。因此,专家提醒,学生最好选用背带较宽的书包,增加书包与肩膀的接触面积。同时,收紧书包带,把书包背得高一些,使书包的最低端不低于臀部。

  另外,小学生可通过做广播体操、游泳等运动来锻炼脊柱。动作规范的广播体操能对脊柱起到很好的锻炼作用。游泳时,人在水中受浮力作用,关节和脊柱不会承受太多重量,颈、背、腰、腿部的肌肉也得到了放松和锻炼。(李京红王菲整理)