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天冷请护好前列腺

2018-01-17 来源: 互联网 

东南大学中大医院泌尿外科柳靖

  目前,很多地区的气温都已跌破零度,让人感到异常寒冷。这样的天气对于男人来说最容易“犯事”的就是前列腺。因此有必要提醒男性朋友,要采取相关的防护措施。

  不少老人本身患有前列腺增生,由于怕冷不愿活动,总是在家久坐或长时间卧床。还有的老人经常搓麻将、打牌,长时间憋尿也导致前列腺病情加重。而年轻人的问题主要是前列腺炎,这也与气候寒冷、活动大幅度减少以及不合理饮食有关。

  天气寒冷,人体血液循环减慢,再加上久坐不动、长时间憋尿、过量食用辛辣食物等都可能诱发前列腺疾病。在这里提醒男性朋友,即使是天冷也要保持一定的运动;平时要多喝水、及时排尿。不要久坐不动,应该动静结合。在饮食结构上要科学合理,营养均衡,多吃素菜,少吃高脂高油食品。多吃新鲜水果、粗粮,不要过多饮酒、过多吃辛辣食品,以免对前列腺产生刺激作用。要规律生活,按时起居,劳逸结合,松弛有度,保证充足的睡眠。(程守勤整理)